Sitzende Form (Hocker): Heilungs-QiGong
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Heilungs-Qigong ist eine QiGong-Form, die sitzend auf einem Stuhl praktziert wird, daher ist sie auch für ältere Leute geeignet. Heilungs-Qigong stärkt Lunge und lockert Wirbelsäule und Schultern. Alle Formen der Sheng Zhen Meditation sind Abfolgen von fließenden Bewegungen, die den … Weiterlesen