Heaven Nature Gong ist eine stehende Form der Sheng Zhen Meditation. Alle Formen der Sheng Zhen Meditation sind Abfolgen von fließenden Bewegungen, die den Körper geschmeidig machen, von innen heraus dehnen und massieren, das Lymph und Blutsystem stimulieren und die Meridiane öffnen. Bei kontinuierlicher Praxis findet der Körper zu innerer Kraft, Frische und Ausgewogenheit zurück. In der Erfahrung der Einheit mit dem eigenen Körper stellen sich Freude, Leichtigkeit, natürliche Präsenz und innere Stille ein. Die fortschreitende Öffnung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene kann vielfältige Heilungsprozesse anstoßen und zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl führen.
Heart Spirit as One ergänzt mit seinen mehr meditativen Aspekten die Dynamik von Heaven Nature Gong. Heart Spirit as One kann entweder in der Halb- oder Vollyoga Haltung oder auf einem Hocker sitzend praktiziert werden. Im Rahmen von Heart Spirit as One werden auch die Grundlagen der ruhenden Sheng Zhen Meditation vermittelt, bei der es um die Stille und Entspannung des Geistes und die Öffnung des Herzens geht.
Ort: Erdmannstr. 14, in 22765 Hamburg Ottensen / Altona.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Bei Interesse und Anfragen, melden Sie sich bitte bei malte.ni@web.de